That's what it's all about, embodying ourselves as beings that we are, with all our potential, uniting instead of segregating, adding instead of subtracting.
Kundalini Yoga is the yoga of consciousness, of experience. It offers contact with the body, mind, emotions and soul. The essence of your being rises and manifests. With yoga exercises (asanas), breathing (Pranayamas), deep relaxation, meditations and mantras, you awaken, nourish and heal what is in a disbalance. The energetic centers (chakras) are activated, the corporal systems are stimulated, the mind is focused, and the whole organism is harmonized through a unique experience. The practice takes us to a place of perseverance, self-improvement, detaching ourselves from our limiting beliefs, accommodating the new, exploring unsuspected corners, hidden or asleep from ourselves. Discovering our potential and recovering the vital breath that accompanies, supports and carries us forward.
Depression, fear, attachments, pains, conflicts, loneliness, addiction, everything that limits us is diluted to let arise courage, beauty, strength, motivation, humor and confidence. Live this transformation at your own pace, allow yourself to be who you are and embody your gifts, communicate with yourself, being able to see and hear...elevate yourself to elevate others!
De eso se trata, encarnarnos como seres que somos, con todo nuestro potencial, reapropiándonos de nosotr@s mism@s, uniendo en vez de segregar, sumando en vez de restar.
Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, de la experiencia. Ofrece estar en contacto con el cuerpo, la mente, las emociones y el alma. La esencia de tu ser afloja y se manifiesta. Con ejercicios de yoga (asanas), respiraciones (Pranayamas), relajación profunda, meditaciones y mantras, despiertas, te nutres y sanas lo que está en un equilibrio precario. Los centros energéticos (chakras) se activan, los sistemas corporales se estimulan, la mente se enfoca, y todo el organismo se va armonizando a través de una experiencia única. La práctica nos coloca en un lugar de perseverancia, superación propia, desapegándonos de nuestras creencias limitantes, dando cabida a lo nuevo, explorando rincones insospechados, escondidos o dormidos de nosotros mismos. Descubriendo nuestro potencial y y recuperando el aliento vital que nos acompaña, apoya y lleva hacia adelante.
Depresión, miedo, apegos, dolores, conflictos, soledad, adicción, todo lo que nos limita se va diluyendo para dejar surgir valor, belleza, fuerza, motivación, humor y confianza. ¡Vivir esta transformación a tu ritmo, permitirte ser quién eres y encarnar tus dones, comunicarte pudiendo ver y escuchar…elevarte para elevar otr@s!